يوصى الكثير من المختصين بإضافة مسحوق إلى وجبة قبل النوم ل زيادة عملية خسارة الوزن. تشتهر القرفة ب فوائدها التى تسهم على حرق الدهون . ولكن أيضاً| القرفة تُقلل الحاجة خلال الليل. تشير بعض الم

producing for The Guardian, Lanre Bakare gave Dark a rating of four out of 5 and praised the collection for its tone, the complexity of its narrative, and its pacing.[39] Grading the collection which has a "B", Steve Greene of IndieWire wrote, "even if Dark is scientific in its established-up of these interweaving Tale threads, there is nevertheles